分類: 哺乳與餵食日常

• 2025-11-21

  親餵與瓶餵的完美協作：不是二選一，而是找到最適合的方法

  許多家庭會同時親餵與瓶餵，原因可能是媽媽需要工作、寶寶需要額外補充、或家人想參與餵奶。其實兩者不衝突，只要方法…
• 2025-11-21

  常見哺乳迷思一次破解：避免踩雷反而讓奶量更穩

  在哺乳過程中，最容易讓媽媽陷入焦慮的不是技巧，而是各種錯誤迷思。以下五個是最常見的錯誤觀念，但實際上，理解真相…
• 2025-11-21

  在家打造哺乳友善環境的 5 個方法：舒服比完美更重要

  哺乳不是只有「餵奶」本身，環境也能深深影響媽媽的體驗。有些媽媽越餵越緊張，根本不是技巧問題，而是環境沒有幫助她…
• 2025-11-20

  寶寶喝一喝就睡著？正常與否一次搞懂，教你怎麼分辨要不要叫醒

  許多新手爸媽常遇到寶寶「喝到一半睡著」，不知道該不該叫醒。其實，寶寶在吸吮時因為暖和、放鬆、被抱著，自然容易入…
• 2025-11-20

  覺得奶量不足？先檢查這三件比食補更重要的事

  很多媽媽擔心奶量不足，但真正影響奶量的核心其實是「排空」、「頻率」與「吸吮效率」。食補與喝湯雖然能增加水分，但…
• 2025-11-20

  五種常見哺乳姿勢：找到「你和寶寶都舒服」的那一個

  哺乳姿勢並沒有誰比較好，而是要找到「最適合你與寶寶」的那一種。常見的五種姿勢包括：搖籃式、交叉搖籃式、足球式、…
• 2025-11-20

  夜奶的重要性：半夜其實是母乳量提升的最佳時段

  許多父母希望能儘早讓寶寶睡過夜，但在哺乳初期，夜奶其實扮演非常關鍵的角色。夜間是泌乳激素分泌最高的時段，也代表…
• 2025-11-20

  怎麼知道寶寶吃飽了？ 教你從 8 個訊號判斷，而不是看分鐘數

  新手爸媽常常擔心：「寶寶到底吃飽了沒有？」其實，吃飽與否並不是靠「喝多久」判斷，而是寶寶是否進行了有效吸吮。有…
• 2025-11-20

  新生兒的自然尋乳本能：出生就會「找到媽媽」的科學奇蹟

  在寶寶誕生的那一刻，他已帶著完整的尋乳能力。許多爸媽第一次看見寶寶「自己爬到胸口」、「張嘴尋找乳頭」時都會驚訝…
• 2025-11-20

  出乳的好處：不只是營養，還包含情緒、免疫與親密連結

  許多媽媽在哺乳初期會遇到挑戰：含乳不穩、奶量不明確、寶寶節奏不規律。但當哺乳逐漸上軌道後，寶寶的吸吮會刺激乳房…