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市面上的哺乳用品琳琅滿目，新手爸媽常不知從何選起。其實挑選原則不在於品牌，而是在於是否符合寶寶的吸吮需求與家庭…

奶量不足最常讓媽媽焦慮，但追奶並非「喝某種湯」或「吃什麼神奇食物」就能解決。最有效的追奶策略其實只有三個核心原…

不論是全親餵、混合餵食或即將重返職場，擠奶是一項重要技能。擠得好可以維持奶量、減少脹痛；擠不好則容易造成乳頭痛…

塞奶是許多媽媽哺乳旅程中最常遇到的挑戰之一。它並不是因為奶水「太多」，而更常與乳汁排出不順、壓力大、寶寶吸吮不…

許多家庭會同時親餵與瓶餵，原因可能是媽媽需要工作、寶寶需要額外補充、或家人想參與餵奶。其實兩者不衝突，只要方法…

在哺乳過程中，最容易讓媽媽陷入焦慮的不是技巧，而是各種錯誤迷思。以下五個是最常見的錯誤觀念，但實際上，理解真相…

哺乳不是只有「餵奶」本身，環境也能深深影響媽媽的體驗。有些媽媽越餵越緊張，根本不是技巧問題，而是環境沒有幫助她…

許多新手爸媽常遇到寶寶「喝到一半睡著」，不知道該不該叫醒。其實，寶寶在吸吮時因為暖和、放鬆、被抱著，自然容易入…

很多媽媽擔心奶量不足，但真正影響奶量的核心其實是「排空」、「頻率」與「吸吮效率」。食補與喝湯雖然能增加水分，但…

哺乳姿勢並沒有誰比較好，而是要找到「最適合你與寶寶」的那一種。常見的五種姿勢包括：搖籃式、交叉搖籃式、足球式、…