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寶寶白天小睡總是短短 20–40 分鐘？
許多爸媽最焦慮的睡眠問題之一，就是白天小睡都很短——常見的狀況是 30 分鐘一到，寶寶就醒來，而且醒著時很累、…
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2–4 個月寶寶的作息：開始有規律的影子，但仍需彈性看待
當寶寶來到 2–4 個月，爸媽通常會開始發現一些令人振奮的改變：寶寶晚上能睡比較久、白天不再完全混亂，甚至好像…
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如何讓寶寶分得清白天與晚上？建立日夜節奏的 5 個溫和方法
寶寶天生沒有「白天與夜晚」的概念，所以許多新生兒會白天睡很長、晚上頻繁醒。這完全不是寶寶故意，也與媽媽照顧得好…
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新生兒為什麼常常睡不久？
許多爸媽剛接觸新生兒時，最困惑的一件事就是：「怎麼寶寶一下睡一下醒？為什麼不能睡久一點？」其實，新生兒睡眠短與…
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為什麼母乳不能用來泡奶粉？
1｜配方奶需要精準比例，母乳加入會讓濃度變錯 配方奶的粉與水的比例，是經過精準設計，用母乳泡配方奶會： 母乳的…
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寶寶長牙後，頻繁夜奶會傷牙嗎？影響的是「清潔」不是「母乳」本身
很多家長聽過「長牙後不能夜奶，不然會蛀牙」，但真相比這句話複雜得多。 ⭐ 母乳本身不容易直接造成蛀牙 研究發現…
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夜奶應該餵到什麼時候？寶寶什麼時候大多數會自然睡過夜？
夜奶是很多爸媽最想「解鎖」的里程碑，但其實夜奶是有生理意義的。新生兒的胃容量小、血糖穩定能力差、母乳消化速度快…
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高麗菜冰敷真的有效嗎？什麼情況能用、什麼時候不要用？
高麗菜敷乳房是很常被媽媽口耳相傳的方法，它 不是萬靈丹，但在「特定情況」確實可能有幫助。 ✅ 高麗菜適用的情況…
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母奶應該餵到幾歲好？其實沒有標準答案，只有「家庭最適合」
關於母乳要餵到幾歲，許多媽媽都會感到壓力，怕餵太久被說、餵太短被評論。事實上，專家建議的方向其實很一致： 許多…
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乳頭疼痛怎麼辦？常見原因與溫柔改善方式
乳頭痛並不是「習慣就好」，而是身體告訴你需要調整。最常見原因包括：含乳太淺、姿勢角度不對、寶寶嘴巴張不夠大、吸…