睡眠佔據寶寶一天中很長的時間，因此睡眠環境的安全性格外重要。
許多家長在選擇嬰兒床或是否同床時，常感到猶豫與壓力。
其實，睡眠安全沒有單一標準答案，重點在於降低可預期的風險。
對於嬰兒床來說，床墊是否平整、是否牢固貼合床架，是最基本的考量。
過多的枕頭、厚棉被或床圍，反而可能增加遮蓋口鼻的風險。
若選擇同房不同床，可以在保持距離的同時，方便夜間照護。
而同床的家庭，則需要特別留意成人被褥、翻身空間與床邊防護。
睡眠環境的重點不在於「看起來多舒適」，而是是否簡單、清楚、沒有多餘干擾物。
寶寶的安全，往往來自於減少選項，而不是增加用品。
隨著寶寶成長，睡眠習慣與動作也會改變，環境配置需要適時調整。
定期檢視睡眠空間，是照護中很重要的一部分。
